การล้างจมูกให้ลูกหรือล้างจมูกให้เด็กแบบง่าย ๆ ด้วยน้ำเกลือ คุณพ่อคุณแม่สามารถทำได้ค่ะ การล้างจมูก เป็นวิธีการทำความสะอาดหรือชำระล้างสิ่งสกปรกโพรงในจมูก หรือในไซนัสของลูกน้อยออกไป ด้วยการสวนล้างโดยใช้น้ำเกลือ ซึ่งการล้างจมูก ไม่จำเป็นต้องทำเฉพาะเด็กที่เป็นภูมิแพ้เท่านั้น เด็กที่สุขภาพดีก็สามารถล้างจมูกเพื่อขจัดสิ่งสกปรกออกได้
ประโยชน์จากการล้างจมูก
- เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรกบริเวณโพรงจมูกหรือไซนัสให้หมดไป เช่น น้ำมูก สารที่ก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้ต่าง ๆ
- กำจัดมูกเหนียวที่ตกค้างในโพรงจมูก ทำให้โพรงจมูกสะอาดขึ้น
- ช่วยให้หายใจได้โล่งมากขึ้น
- บรรเทาอาการหวัดเรื้อรัง
- บรรเทาอาการคัดจมูก หรืออาการระคายเคืองในโพรงจมูก
- ลดจำนวนของเชื้อโรคที่อยู่ภายในโพรงจมูก ป้องกันการลุกลามของเชื้อโรคในโพรงจมูก
- ป้องกันการลุกลามของไซนัสไม่ให้ลงไปยังปอด
- เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเยื่อบุโพรงจมูก
- สำหรับลูกหรือเด็ก ๆ คนไหนที่ต้องมีการพ่นยา การล้างจมูกจะช่วยให้ตัวยาสัมผัสกับเยื่อบุโพรงจมูกได้มากขึ้น ทำให้ยาออกฤทธิ์และมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยควรล้างจมูกก่อนใช้ยาพ่นจมู
ใครบ้างที่ควรล้างจมูก
- ผู้ป่วยโรคภูมิแพ
- ผู้ที่เป็นไซนัส ไซนัสอักเสบ
- ผู้ที่เป็นโรคหอบ หืด
- เป็นหวัดคัดจมูก
- มีน้ำมูกหรือเสมหะมาก จนรู้สึกหายใจไม่สะดวก
- เด็กที่ได้รับฝุ่นควัน หรือเจอกับมลภาวะทางอากาศ
- เด็กที่ต้องใช้ยาพ่นจมูก
- หรือเด็กสุขภาพดี ที่ต้องการทำความสะอาดโพรงจมูก ก็สามารถล้างจมูกได้
อุปกรณ์สำหรับการล้างจมูกให้ลูก
- น้ำเกลือล้างจมูก ที่มีความเข้มข้น 0.9% สามารถหาซื้อได้ที่โรงพยาบาลหรือร้านขายยาทั่วไป
- ภาชนะหรือถ้วยสำหรับใส่น้ำเกลือ
- ไซริ้งค์สำหรับล้างจมูก หรือกระบอกฉีดยาพลาสติก เด็กเล็กควรใช้ขนาด 5-10 cc. เด็กโตควรใช้ขนาด 10-20 cc.
- ผ้าเช็ดตัว หรือผ้าสำหรับกันน้ำเปียก
- กะละมัง หรือภาชนะสำหรับรอง หรือหากไม่ใช้ภาชนะ อาจทำการล้างจมูกที่อ่างล้างหน้าก็ได้
- ผ้ากันเปียก
ขั้นตอนการล้างจมูก
- ล้างมือและอุปกรณ์ต่าง ๆ ให้สะอาด
- ห่อผ้ากันเปียกบริเวณคอหรือหน้าอก เพื่อป้องกันน้ำเปียกเวลาล้างจมูก
- ให้ลูกถือภาชนะสำหรับรองน้ำล้างจมูก
- เทน้ำเกลือลงในภาชนะหรือถ้วยที่เตรียมไว้
- ใช้กระบอกฉีดยาพลาสติกหรือไซริ้งค์ ดูดน้ำเกลือขึ้นมาประมาณ 5-10 มิลลิเมตร
- จัดท่าเด็กให้โน้มตัวไปข้างหน้า ก้มหน้าเล็กน้อยเหนือภาชนะที่รองรับน้ำ
- ทำการล้างจมูกข้างที่มีน้ำมูกหรือข้างที่มีอาการคัดจมูกน้อยกว่า
- พยายามจัดกระบอกฉีดยาพลาสติกหรือไซริ้งค์ให้แนบสนิทกับจมูกข้างใดข้างหนึ่ง แล้วให้เด้กกลั้นหายใจ ก้มหน้า อ้าปาก หรือจะให้เด็กร้อง อา…….โดยลาดเสียงยาว ๆ แทนก็ได้
- ขณะกลั้นหายใจ ค่อย ๆ ฉีดน้ำเกลือเข้าไปในรูจมูก เพื่อให้ไหลผ่านโพรงจมูกข้างที่สอดกระบอกฉีด แล้วไหลผ่านไปยังโพรงจมูกอีกข้างหนึ่ง
- หากมีน้ำมูกค้างอยู่ให้สั่งออกเบาๆ หรือมีน้ำเกลือบางส่วนไหลออกมาทางปาก ให้เด็กบ้วนทิ้ง
- ทำซ้ำที่จมูกอีกข้าง
- หรือทำซ้ำจนกว่าน้ำมูกจะแห้ง หรือน้ำที่ไหลออกมาจะเป็นน้ำสีใส ไม่มีน้ำมูกหรือสิ่งสกปรกปนเปื้อนออกมา
สามารถล้างจมูกได้บ่อยเมื่อมีอาการคัดจมูกหรือหายใจไม่ออกหรืออาจล้างจมูกได้วันละ 2-3 ครั้ง โดยการล้างจมูกมีความปลอดภัย ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
คลินิกกุมารเวช
รพ.วิชัยเวชฯ อ้อมน้อย
02-441-7899 ต่อ 1111 , 3124 หรือ1792
ติดต่อผ่านช่องทางไลน์ได้ง่ายๆ Line
หรือสามารถตรวจเช็ค ตารางแพทย์ออกตรวจ เพื่อขอเข้ารับคำปรึกษาได้เลยค่ะ
