ชงนมผงอย่างไรให้ถูกสัดส่วน? สิ่งที่พ่อแม่มือใหม่ควรรู้
หนึ่งในเรื่องสำคัญที่พ่อแม่มือใหม่ต้องใส่ใจคือ “การชงนมผงให้ลูกอย่างถูกวิธี” เพราะถ้าสัดส่วนผิดไปเพียงเล็กน้อย อาจส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร การดูดซึม และสุขภาพโดยรวมของลูกได้
อุปกรณ์ที่ต้องเตรียมก่อนชงนม
- ขวดนมที่ล้างสะอาดและผ่านการฆ่าเชื้อ
- น้ำต้มสุกที่อุณหภูมิพอเหมาะ (ไม่ร้อนจัด)
- ผงนม (เลือกยี่ห้อตามที่แพทย์แนะนำหรือเหมาะสมกับวัย)
ขั้นตอนการชงนมอย่างถูกต้อง
- เติมน้ำต้มสุกในขวดก่อน
- ใช้ น้ำต้มสุกที่อุณหภูมิอุ่น (ประมาณ 40–50°C)
- เริ่มต้นที่ 1 ออนซ์น้ำ → ใช้นมผง 1 ช้อนตวง
- บางยี่ห้ออาจกำหนดสัดส่วนต่างกันเล็กน้อย → ควรอ่านฉลากบนกระป๋องให้ชัดเจน
- เติมนมผงตามอัตราส่วน
- ใช้ช้อนที่แถมมาในกระป๋องเท่านั้น
- ปาดให้เรียบ ไม่พูน ไม่แน่นเกินไป
- ปิดฝาขวดแล้วเขย่าเบา ๆ
- เขย่าให้ละลายสนิท ไม่เป็นก้อน
- ไม่ควรเขย่ารุนแรงจนเกิดฟอง เพราะอาจทำให้ลูกท้องอืด
ดูวิดีโอสาธิตวิธีชงนมแบบละเอียด
คำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับคุณพ่อคุณแม่
- ชงนมใหม่ทุกครั้ง อย่าเก็บนมค้างขวดไว้นานเกิน 1 ชั่วโมง
- หากลูกกินไม่หมดในรอบเดียว ไม่ควรอุ่นซ้ำ
- สังเกตการขับถ่ายและพฤติกรรมหลังดื่มนม หากผิดปกติควรปรึกษาแพทย์
หากลูกมีอาการผิดปกติหลังดื่มนม เช่น ถ่ายเหลว ผื่นขึ้น ไม่ยอมดูดนม หรือสงสัยว่ามีภาวะแพ้นมวัว →
แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางกุมารเวชโดยตรง ที่ให้บริการ 24 ชั่วโมง
หมอเด็กใกล้ฉัน เปิด 24 ชั่วโมง ที่ รพ.วิชัยเวชฯ อ้อมน้อย
FAQ – คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการชงนม
Q: น้ำ 2 ออนซ์ ใช้นมกี่ช้อน?
A: โดยทั่วไป ใช้นม 2 ช้อนตวงต่อ 2 ออนซ์น้ำ แต่ควรอ้างอิงฉลากของแต่ละยี่ห้อ
Q: ใช้น้ำร้อนชงนมได้ไหม?
A: ไม่แนะนำให้ใช้น้ำเดือด เพราะจะทำลายวิตามินบางชนิดในนม ควรใช้น้ำอุ่นพอเหมาะ
Q: ถ้าลูกกินไม่หมดใน 30 นาที ทำอย่างไร?
A: ควรเททิ้งทันที ไม่เก็บไว้เพื่อกินรอบต่อไป เพราะอาจเสี่ยงต่อเชื้อโรค
การชงนมอย่างถูกต้อง คือจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดีในวัยทารก ทั้งอัตราส่วน การเลือกนม และการดูแลความสะอาดล้วนส่งผลต่อการเจริญเติบโต หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับชนิดนมที่เหมาะสม หรือการชงนมในกรณีเฉพาะ เช่น ลูกแพ้นมวัว แนะนำให้ปรึกษา กุมารแพทย์เฉพาะทาง เพื่อความมั่นใจ
คลินิกกุมารเวช 24 ชั่วโมง
รพ. วิชัยเวชฯ อ้อมน้อย
โทร: 02-441-7899 หรือ1792
แผนที่: ใกล้พุทธมณฑล – หนองแขม – อ้อมน้อย
นัดหมายออนไลน์: Line
