น้ำตาลในเลือดคืออะไร ทำไมต้องตรวจ?
น้ำตาลในเลือด คือระดับกลูโคสที่อยู่ในกระแสเลือด ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย หากระดับน้ำตาลสูงหรือต่ำเกินไป อาจบ่งชี้ถึงภาวะผิดปกติ เช่น เบาหวานหรือภาวะน้ำตาลต่ำ (Hypoglycemia)
ค่าน้ำตาลในเลือดปกติควรอยู่ที่เท่าไหร่?
ค่าก่อนอาหาร (Fasting Blood Sugar)
- คนทั่วไป: 70–99 mg/dL
- กลุ่มเสี่ยงหรือ pre-diabetes: 100–125 mg/dL
- เบาหวาน: ≥ 126 mg/dL
ค่าหลังอาหาร (2 ชั่วโมงหลังมื้ออาหาร)
- คนทั่วไป: ≤ 140 mg/dL
- กลุ่มเสี่ยงหรือ pre-diabetes: 140–199 mg/dL
- เบาหวาน: ≥ 200 mg/dL
ค่าน้ำตาลปลายนิ้ว (Random Glucose Test)
- ไม่ควรเกิน 200 mg/dL หากมีอาการร่วม เช่น ปากแห้ง ปัสสาวะบ่อย เหนื่อยง่าย
ตารางเปรียบเทียบค่าน้ำตาลในเลือด (ปกติ – เสี่ยง – เบาหวาน)
| ประเภทการตรวจ | ค่าปกติ | เสี่ยงเบาหวาน | เบาหวาน |
| ก่อนอาหาร | 70–99 | 100–125 | ≥126 |
| หลังอาหาร 2 ชม | <140 | 140–199 | ≥200 |
| ตรวจปลายนิ้ว | <200 | ขึ้นอยู่กับอาการ | ≥200 |
วิธีอ่านค่าน้ำตาลในเลือดด้วยตัวเอง
- หากวัดตอนเช้าและไม่ได้ทานอะไรมา 8 ชม. ควรใช้ค่า Fasting
- หลังมื้ออาหาร 2 ชม. ควรใช้ค่า Postprandial
- หากใช้เครื่องตรวจปลายนิ้ว ควรวัดในเวลาใกล้เคียงกันทุกวัน เพื่อเปรียบเทียบ
น้ำตาลในเลือดผิดปกติ บอกอะไรได้บ้าง?
- ค่าสูง: เสี่ยงเบาหวาน หรืออาจเป็นเบาหวานแล้วโดยไม่รู้ตัว
- ค่าต่ำ: อาจเกิดจากรับประทานอาหารไม่เพียงพอ หรือใช้ยา/อินซูลินเกินขนาด
แนวทางดูแลเมื่อรู้ว่าระดับน้ำตาลผิดปกติ
- ปรับอาหาร: ลดของหวาน แป้งขัดสี เพิ่มผัก โปรตีน
- ออกกำลังกาย: อย่างน้อย 30 นาที/วัน
- ตรวจซ้ำและติดตามค่าอย่างต่อเนื่องกับแพทย์
อ่านเพิ่มเติม
ดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อเป็นเบาหวาน
ใครควรตรวจน้ำตาลในเลือด?
- ผู้มีอายุ 35 ปีขึ้นไป
- ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นเบาหวาน
- มีอาการผิดปกติ เช่น เหนื่อยง่าย ปัสสาวะบ่อย น้ำหนักลด
- คนอ้วน หรือมีรอบเอวเกินเกณฑ์มาตรฐาน
อ่านเพิ่มเติม
-ใครบ้างควรตรวจเบาหวาน
ตรวจน้ำตาลในเลือดที่ไหนดี?
ศูนย์อายุรกรรม 24 ชั่วโมง โรงพยาบาลวิชัยเวชฯ อ้อมน้อย ให้บริการตรวจน้ำตาลในเลือดทั้งแบบเจาะเลือดจากหลอดเลือดดำ และปลายนิ้ว พร้อมทีมแพทย์เฉพาะทางให้คำแนะนำส่วนบุคคล
- เดินทางสะดวก ใกล้พื้นที่เพชรเกษม หนองแขม อ้อมน้อย อ้อมใหญ่
- ให้บริการทุกวัน
- พร้อมให้คำปรึกษาเรื่องสุขภาพเบาหวานโดยทีมแพทย์อายุรกรรม
FAQ คำถามที่พบบ่อย:
Q: น้ำตาลในเลือดปกติควรอยู่ที่เท่าไหร่?
A: หากวัดก่อนอาหาร ควรอยู่ที่ 70–99 mg/dL และหลังอาหารไม่ควรเกิน 140 mg/dL
Q: ตรวจน้ำตาลปลายนิ้วแม่นยำไหม?
A: แม่นยำระดับหนึ่ง เหมาะสำหรับติดตามค่าเบื้องต้น แต่ควรยืนยันด้วยการตรวจจากหลอดเลือดดำ
Q: ตรวจน้ำตาลควรวัดช่วงเวลาไหนดีที่สุด?
A: ช่วงเช้าหลังงดอาหาร 8 ชม. เหมาะที่สุดสำหรับการวัดค่าน้ำตาลจริง
Q: น้ำตาลในเลือดสูงทุกวัน แต่ไม่มีอาการ ถือว่าเป็นเบาหวานไหม?
A: มีโอกาสสูง ควรพบแพทย์เพื่อประเมินเพิ่มเติม เช่น ตรวจ HbA1c
หากคุณต้องการเช็กความเสี่ยงเบาหวาน หรือตรวจน้ำตาลในเลือดอย่างแม่นยำและปลอดภัย สามารถเข้ารับบริการได้ที่ ศูนย์อายุรกรรม 24 ชั่วโมง โรงพยาบาลวิชัยเวชฯ อ้อมน้อย
ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางง่าย ๆ ใกล้บ้านคุณ โทรสอบถามหรือนัดหมายได้เลย
ศูนย์อายุรกรรม Premium 24 ชั่วโมง
โรงพยาบาลวิชัยเวชฯ อ้อมน้อย
โทร: 02-441-7899 หรือ1792
แผนที่: ใกล้พุทธมณฑล – หนองแขม – อ้อมน้อย
นัดหมายออนไลน์: Line
