บทความโดย
นพ.อภิสิทธ์ รัตนธนาสาร
ศัลยแพทย์เฉพาะทางการผ่าตัดเท้าและข้อเท้า ศูนย์กระดูกและข้อ
รองช้ำ หรือที่รู้จักกันว่า “พังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ” เป็นภาวะที่พบบ่อยในกลุ่มคนทำงานหนัก ยืนนาน หรือมีพฤติกรรมการเดินที่ผิดปกติ อาการปวดส้นเท้าจี๊ดในตอนเช้าหรือหลังยืนนาน ๆ ทำให้หลายคนเข้าใจผิดว่าเป็นเพียงความเมื่อย แต่จริง ๆ แล้ว หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา อาจลุกลามจนต้องผ่าตัด
ปัจจุบันมีวิธีรักษาที่ไม่ต้องผ่าตัดและได้ผลดี นั่นคือ “การรักษาด้วยคลื่นกระแทก (Shock Wave Therapy)” ซึ่งกำลังได้รับความนิยมในกลุ่มคนไข้รองช้ำอย่างมาก
รองช้ำคืออะไร?
รองช้ำ (Plantar Fasciitis) เกิดจากการอักเสบของพังผืดใต้ฝ่าเท้า บริเวณที่เชื่อมระหว่างส้นเท้ากับนิ้วเท้า มักเกิดจากการใช้งานเท้ามากเกินไป การลงน้ำหนักผิด หรือรองเท้าที่ไม่เหมาะสม
อาการของรองช้ำที่ควรระวัง
- ปวดจี๊ดส้นเท้าเวลาเหยียบพื้นหลังตื่นนอน
- ปวดเมื่อยหลังเดินหรือยืนนาน
- อาการดีขึ้นเมื่อได้พัก แต่กลับมาเป็นอีกบ่อย ๆ
อ่านเพิ่มเติม เจ็บจี๊ดที่ส้นเท้าระวังโรครองช้ำ สาเหตุ อาการ การรักษาและป้องกัน
รักษารองช้ำด้วยคลื่นกระแทก (Shock Wave) คืออะไร?
การรักษาด้วย Shock Wave คือการใช้คลื่นเสียงพลังงานสูงไปกระตุ้นเนื้อเยื่อบริเวณที่อักเสบ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด กระตุ้นกระบวนการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และลดอาการปวดโดยไม่ต้องผ่าตัด
จุดเด่นของ Shock Wave Therapy
- ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้นยาว
- เหมาะกับคนไข้ที่รักษาวิธีอื่นแล้วยังไม่หาย
- ลดอาการปวดได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ
- ใช้เวลาเพียง 15–20 นาทีต่อครั้ง
ขั้นตอนการรักษาด้วย Shock Wave
- แพทย์เฉพาะทางประเมินจุดที่ปวดและรุนแรงของอาการ
- ใช้หัวอุปกรณ์คลื่นกระแทกสัมผัสบริเวณที่มีอาการ
- ส่งคลื่นเสียงเข้าลึกถึงเนื้อเยื่อที่อักเสบ
- ทำซ้ำสัปดาห์ละ 1–2 ครั้งตามอาการ (เฉลี่ย 3–6 ครั้ง)
Shock Wave รักษารองช้ำได้ผลจริงไหม?
งานวิจัยและประสบการณ์ผู้ป่วยจำนวนมากยืนยันว่า Shock Wave ช่วยให้รองช้ำดีขึ้นได้จริง โดยเฉพาะผู้ที่รักษาด้วยวิธีอื่นมาหลายเดือนแต่ยังไม่ดีขึ้น
ภายใน 3–5 ครั้งแรก ผู้ป่วยส่วนใหญ่มีอาการปวดลดลงชัดเจน และสามารถกลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้ใกล้เคียงปกติ
เทียบการรักษา: Shock Wave vs. วิธีอื่น
| วิธีรักษา | ระยะเวลาเห็นผล | ความเจ็บ | ความเสี่ยง |
| พักใช้งาน/ใส่รองเท้า | ช้า (หลายสัปดาห์) | ไม่มี | ต่ำ |
| กายภาพบำบัด | ปานกลาง | บางครั้ง | ต่ำ |
| ฉีดยาสเตียรอยด์ | เร็วแต่ระยะสั้น | เจ็บ | เสี่ยงเอ็นฉีกขาด |
| Shock Wave | เร็ว (1–3 สัปดาห์) | น้อยมาก | ต่ำมาก |
| ผ่าตัด | นาน (พักฟื้น 2–3 เดือน) | เจ็บมาก | สูง |
เหมาะกับใครบ้าง?
- ผู้ที่เป็นรองช้ำเรื้อรังเกิน 3 เดือน
- คนที่ทำงานต้องยืนนาน เดินเยอะ
- นักกีฬา หรือผู้สูงอายุที่ไม่ต้องการผ่าตัด
FAQ: คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการรักษารองช้ำด้วยคลื่นกระแทก
Q: ทำ Shock Wave เจ็บไหม?
A: อาจรู้สึกตึงหรือเจ็บเล็กน้อยขณะทำ แต่ไม่เจ็บจนทนไม่ได้
Q: ต้องทำกี่ครั้งถึงจะดีขึ้น?
A: โดยทั่วไป 3–6 ครั้ง ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและการตอบสนองของร่างกาย
Q: Shock Wave อันตรายไหม?
A: ไม่อันตรายเมื่อทำโดยแพทย์เฉพาะทางและเครื่องมือมาตรฐาน
Q: รองช้ำหายขาดได้ไหม?
A: หายได้หากปรับพฤติกรรมร่วมด้วย เช่น ใส่รองเท้าที่เหมาะสม และบริหารเท้าอย่างต่อเนื่อง
สรุป
รองช้ำไม่จำเป็นต้องผ่าตัดเสมอไป หากรู้จักวิธีรักษาที่ได้ผลและปลอดภัยอย่าง Shock Wave Therapy การรักษานี้ไม่เพียงช่วยบรรเทาอาการปวดอย่างรวดเร็ว แต่ยังช่วยให้คุณกลับมาใช้ชีวิตปกติได้ไวขึ้น
หากคุณมีอาการปวดส้นเท้าเรื้อรัง อย่ารอให้ลุกลาม! ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางเพื่อประเมินแนวทางที่เหมาะกับคุณ
ศูนย์กระดูกและข้อ รพ.วิชัยเวชฯ อ้อมน้อย พร้อมให้บริการรักษารองช้ำด้วยคลื่นกระแทก (Shock Wave) โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ดูข้อมูลเพิ่มเติม ศูนย์กระดูกและข้อ
สามารถเข้ารับบริการตรวจและปรึกษาได้ที่
ศูนย์กระดูกและข้อ รพ.วิชัยเวชฯ อ้อมน้อย
โทร: 02-441-7899 หรือ1792
แผนที่: ใกล้พุทธมณฑล – หนองแขม – อ้อมน้อย
นัดหมายออนไลน์: Line
