กรนเสียงดังเกิดจากอะไร?
การนอนกรน ไม่ใช่เพียงเสียงรบกวน แต่คือสัญญาณของความผิดปกติในระบบหายใจ โดยมีสาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่
- โครงสร้างทางเดินหายใจแคบ เช่น ลิ้นใหญ่ เพดานอ่อนหย่อน
- น้ำหนักเกิน ไขมันรอบคอทำให้หายใจลำบาก
- การดื่มแอลกอฮอล์/ยานอนหลับ ทำให้กล้ามเนื้อหย่อน
- โรคภูมิแพ้/ไซนัสอักเสบ ทำให้จมูกอุดตัน
👉 หากคุณ “กรนเสียงดังทุกคืน” อย่ามองข้าม เพราะอาจบ่งบอกความเสี่ยงที่ซ่อนอยู่
จะรู้ได้ยังไงว่านอนกรน?
หลายคนอาจไม่รู้ว่าตัวเองกรน แต่มีสัญญาณบ่งชี้ เช่น
- มีคนรอบข้างบอกว่ากรนเสียงดัง
- สะดุ้งตื่นกลางดึก หยุดหายใจเป็นช่วง ๆ
- ตื่นมาแล้วเพลีย ปวดหัว ง่วงนอนระหว่างวัน
- สมาธิลดลง ความจำไม่ดี
คำแนะนำ: ถ้ามีอาการเหล่านี้ ควรเข้าพบแพทย์เพื่อตรวจ Sleep Test
นอนกรนอันตรายไหม? ผลกระทบต่อหัวใจและสมอง
เสียงกรนอาจเป็นเพียงส่วนเล็ก แต่ผลกระทบใหญ่กว่าที่คิด
ต่อหัวใจ
- เสี่ยงหัวใจเต้นผิดจังหวะ
- ความดันโลหิตสูง
- หัวใจล้มเหลวเรื้อรัง
ต่อสมอง
- เส้นเลือดสมองตีบหรือแตก
- ความจำเสื่อม
- เสี่ยงอัมพฤกษ์–อัมพาต
นอนกรนแก้ยังไง?
การรักษานอนกรนขึ้นอยู่กับความรุนแรง
- ปรับพฤติกรรม: ลดน้ำหนัก งดเหล้า งดบุหรี่ เปลี่ยนท่านอน
- เครื่องมือช่วย: ใช้เครื่อง CPAP หรืออุปกรณ์ในช่องปาก
- ผ่าตัดหรือเลเซอร์: แก้ไขโครงสร้างทางเดินหายใจ
แบบไหนที่ต้องไปพบแพทย์ทันที
- กรนเสียงดังมากจนรบกวนคนรอบข้าง
- มีหยุดหายใจขณะหลับ
- ตื่นมาแล้วใจเต้นแรง หัวใจสั่น
- มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดัน หัวใจ
Sleep Test ตรวจอะไรได้บ้าง?
Sleep Test คือการตรวจวินิจฉัยการนอน โดยใช้เครื่องบันทึกสัญญาณร่างกายตลอดคืน
- ตรวจการหายใจและการหยุดหายใจ
- ตรวจคลื่นหัวใจ–สมอง
- วัดระดับออกซิเจนในเลือด
- ประเมินความรุนแรงของภาวะนอนกรนและหยุดหายใจ
ประโยชน์:
- ช่วยวินิจฉัยสาเหตุการนอนกรน
- วางแผนการรักษาที่แม่นยำ
- ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและสมอง
อ่านเพิ่มเติม ตรวจการนอนหลับ Sleep Test บอกอะไรบ้าง เกณฑ์การตรวจคืออะไร
ตรวจ Sleep Test ใกล้บ้าน ย่านอ้อมน้อย–อ้อมใหญ่–พุทธมณฑล
หากคุณอยู่ในพื้นที่ อ้อมน้อย, อ้อมใหญ่, พุทธมณฑลสาย 3, สาย 4, บางแค, กระทุ่มแบน, สามพราน โรงพยาบาลวิชัยเวชฯ อ้อมน้อย เดินทางสะดวก ใกล้ บิ๊กซีอ้อมใหญ่ มีที่จอดรถกว้างขวาง
👉 ค้นหา “ตรวจ Sleep Test ใกล้ฉัน” คุณจะเจอ ศูนย์สุขภาพการนอนหลับ รพ.วิชัยเวชฯ อ้อมน้อย ที่พร้อมให้บริการครบวงจร
FAQ คำถามที่พบบ่อย
Q: กรนเสียงดังทุกคืนถือว่าผิดปกติไหม?
A: ใช่ โดยเฉพาะถ้ามีหยุดหายใจร่วมด้วย เสี่ยงโรคร้ายแรง
Q: Sleep Test ต้องนอนโรงพยาบาลกี่คืน?
A: ส่วนใหญ่ตรวจ 1 คืนก็เพียงพอ
Q: กรนเบา ๆ อันตรายหรือไม่?
A: กรนเบา ๆ อาจไม่ร้ายแรง แต่ถ้ามีอาการอื่นร่วม ควรตรวจเพื่อความชัดเจน
Q: ตรวจ Sleep Test ราคาแพงไหม?
A: ค่าใช้จ่ายขึ้นอยู่กับโรงพยาบาล แต่ที่วิชัยเวชฯ มีแพ็กเกจตรวจมาตรฐาน พร้อมทีมแพทย์ดูแล
นัดหมายตรวจ Sleep Test วันนี้
อย่าปล่อยให้นอนกรนทำร้ายหัวใจและสมองของคุณ
👉 ตรวจ Sleep Test ได้ที่ ศูนย์สุขภาพการนอนหลับ โรงพยาบาลวิชัยเวชฯ อ้อมน้อย
- ทีมแพทย์เฉพาะทางด้านการนอนหลับ
- เครื่องมือทันสมัย ได้มาตรฐาน
- นัดหมายง่าย ไม่ต้องรอนาน
คลินิกสุขภาพการนอนหลับ
โรงพยาบาลวิชัยเวชฯ อ้อมน้อย
โทร: 02-441-7899 หรือ1792
แผนที่: ใกล้พุทธมณฑล – หนองแขม – อ้อมน้อย
นัดหมายออนไลน์: Line
